Món ngon mỗi ngày cho thực đơn 30 ngày

Món ngon mỗi ngày– lun là đề tài khiến chị em đau đầu suy nghĩ mỗi khi vào bếp để có bữa cơm cho gia đình nhỏ của mình với yêu cầu vừa thơm ngon nhưng vẫn đem lại đầy đủ chất dinh dưỡng cho sức khỏe. Hôm nay Ykmusa.com sẽ gợi ý cho bạn thực đơn món ăn ngon mỗi ngày cho 30 ngày ngay bên dưới.

Gợi ý thực đơn món ăn ngon mỗi ngày cho 30 ngày

Thực đơn món ngon ngày thứ 1

• Xương ninh khoai tây cà rốt
• Giò xào
• Cá bơn rán giòn

Thực đơn món ngon ngày thứ 2

• Xương heo ninh bí đỏ
• Đậu rán mắm hành
• Thịt trứng kho
• Dưa muối
• Dưa hấu

Thực đơn những món ăn ngon nhất ngày thứ 3

• Cá đuối om chuối đậu
• Thịt heo rang cháy cạnh
• Rau muống luộc
• Dưa muối

Món ngon đơn giản ngày thứ 4

• Lòng xào dưa
• Cá kho
• Bắp cải luộc chấm trứng mắm

Những món ngon siêu dễ làm ngày thứ 5

• Riêu cá + rau sống
• Lòng mề gà xào giá đỗ + mướp
• Đậu rán

Thực đơn những món ngon miệng nhất ngày thứ 6

• Sườn xào chua ngọt
• Cua luộc
• Riêu cá dìa + rau sống

Top những món thơm ngon lạ vị ngày thứ 7

• Thịt viên sốt cà chua
• Mướp xào
• Lòng non luộc
• Cà pháo muối

Thực đơn món ngon bổ dưỡng ngày thứ 8

• Bí đỏ ninh xương
• Cá đục kho
• Đậu rán

Bữa ăn ngon miệng ngày thứ 9

• Chả lá lốt
• Thịt gà luộc lá chanh
• Lòng mề gà nấu miến
• Cà pháo muối

Những món ngon nhất ngày 10

• Sườn kho tiêu
• Đậu rán
• Rau muống luộc
• Nhộng xào

Những món ngon khó cưỡng ngày 11

• Thịt heo quay
• Trứng rán
• Thịt luộc
• Cà muối
• Canh rau đay nấu tép

Thực đơn những món ngon đưa cơm ngày 12

• Măng xào thịt
• Thịt vịt nấu măng
• Cá kho thịt ba chỉ

Thực đơn ngày 13 với những món hải sản ngon tuyệt và sang chảnh nhất cho bữa tiệc chiêu đãi

• Mực xào
• Tôm luộc
• Mực luộc

Tổng hợp thực đơn những món ăn ngon nhất ngày 14

• Thịt ba chỉ nấu chuối đậu
• Sườn rán
• Thịt kho dừa
• Thịt heo xào củ cải
• cà pháo muối

Thực đơn bữa cơm ngon độc đáo ngày 15

• Thịt heo kho tôm
• Thịt kho tiêu
• Rau khoai lang xào
• Su su luộc

Thực đơn mâm cơm ngon nhất mẹ nào cũng có thể làm được ngày 16

• Vịt nấu măng
• Thịt gà luộc
• Lòng mề gà xào đỗ
• Bánh chưng
• Nem rán

Bữa cơm đơn giản nhưng đủ chất ngày 17

• Thịt heo luộc
• Canh cua rau đay + mướp
• Đậu phụ + cà chua
• Chả cá

Mâm cơm siêu tiết kiệm mà lại ngon ngày 18

• Măng tây xào bò
• Nem rán
• Canh trứng

Thực đơn tốn cơm mà lại bổ dưỡng ngày 19

• Cá kho
• Cá riêu
• Khổ qua (mướp đắng ) ruốc

Thực đơn thơm ngon bổ dưỡng ngày 20

• Chân giò hầm
• Ngô xào bò
• Mít tráng miệng
• Su su luộc

Thực đơn bữa cơm chọn vị nhất ngày 21

• Chả lá lốt
• Thịt khâu nhục
• Canh rau ngót nấu mọc
• Cam tráng miệng

Thực đơn món ngon siêu dễ thương cho những cô nàng đảm đang ngày 22

• Cá nục kho cà chua
• Tôm rang
• Rau muống luộc + cà muối
• Cà pháo luộc

Món ngon đơn giản lạ miệng ngày 23

• Vịt hấp sả
• Tôm rim mắm
• Khoai tây chiên
• Rau muống xào
• Thanh long đỏ tráng miệng

Thực đơn món ngon mâm cơm đạm bạc ngày 24

• Mực xào dưa
• Cá rô phi rán giòn
• Rau dền luộc

Thực đơn món ăn đơn giản đủ chất ngày thứ 25

• Sườn kho mắm
• Cá cơm rang
• Trứng xào cà chua
• Canh bí nấu cua

Thực đơn những món ăn quá là ngon ngày 26

• Thịt bò xào đỗ
• Cánh gà rán
• Canh bầu nấu tôm
• Rau sống
• Dưa hấu tráng miệng

Cả nhà đều thích với thực đơn món ngon ngày 27

• Thịt đậu sốt cà chua
• Canh cá trê dưa chua
• Trứng rán hành
• Rau sống

Những món ngon nhất cho thực đơn ngày 28

• Tôm rang thịt ba chỉ
• Hà sốt cà chua
• Rau cải luộc
• Rau sống

Tổng hợp những món ăn ngon mà dễ làm nhất ngày 29

• Thịt bò xào su su
• Cá kho
• Rau muống luộc
• Cam tráng miệng

Top những món ngon nhất cho ngày 30

• Gà rang gừng
• Tôm rang
• Rau muống luộc
• Nước rau luộc

Ẩm thực Việt Nam có rất nhiều món ăn ngon đa dạng phong phú có những món ăn hợp khẩu vị buổi sáng, nhiều món thì thích hợp buổi trưa,tối…,một số món ăn thích hợp cho chuỗi ngày nóng bức,có món lại ăn vào thời tiết se lạnh,sau mình sẽ gợi ý cho bạn một số món ăn ngon để giúp các bạn lựa chọn theo sở thích của mỗi bạn nhé !!!.

Tổng hợp các món ăn ngon lạ miệng cho cả ngày

Gợi ý thực đơn bữa sáng ngon miệng

+ Món bún và phở

• Bún thịt nướng

Thịt nướng mềm thơm ăn cùng với rau sống: rau thơm, xà lách, dưa leo…(các loạị rau sống bạn thích),chắc hẳn làm bạn xao xuyến.

• Bún riêu cua

Bún riêu cua thơm mùi cua, có vị chua chua của me, vị ngọt giòn giòn của đậu phụ rán, vị nước ngọt ngọt thanh thanh hòa quyện hương vị của cà chua mang lại cho bạn cảm giác cực kì ngon miệng và thoải mái. Món bún riêu cua sẽ ngon hơn khi ăn cùng với rau và mắm tôm thêm chút chanh vài lát ớt thì còn diễn tả được.

• Phở gà

Phở gà thơm hương liệu của quế, hoa hồi, nước dùng thanh ngọt đi kèm những miếng thịt gà béo ngậy tự nhiên cùng với sợi phở vừa mềm vừa dai chắc chắn sẽ khiến cho bạn mê mẩn.

• Bún chả nướng

Bún chả miếng béo béo, dai dai, bún chả viên ăn mềm, ngọt đậm đà vị thịt và thơm mùi hành sả… và không thể thiếu là nước chấm chua ngọt đậm đà, ăn kèm rau sống rất tươi mát hấp dẫn.

• Bún mọc sườn

Bún mọc sườn heo là món ăn ngon giúp đổi vị cho bữa ăn của gia đình bạn. Với sườn mềm ngọt thịt, mọc dai dai hòa quyện trong nước lèo thanh nhẹ trong vắt sẽ giúp món ăn không bao giờ có cảm giác ngán,Bún mọc ăn kèm rau sống, chanh, ớt và có không ít người lại thích dùng với mắm tôm.

• Bún đậu mắm tôm

Bún đậu mắm tôm đơn giản gồm bún lá, đậu chiên, chả cốm, thịt luộc…,kèm theo đó là chén mắm tôm pha chanh, ớt thơm phức nức mũi. Ăn bún đậu với một số loại rau sống như kinh giới, rau mùi, húng lủi, ngò gai, tía tô…, tất cả hòa quyện với nhau góp phần tạo nên món ăn ngon khó ai có thể cưỡng lại.

• Bún bò Huế

Điểm riêng tạo nên sự khác biệt của món bún bò Huế là sợi bún to, nước lèo có màu đỏ cam, vị cay nồng, lát thịt bò ngọt mỏng, to bản ăn kèm với rau chuối. Để nấu món bún bò Huế phải thực sự tỉ mỉ ngay từ khâu chọn nguyên liệu cũng như các loại gia vị.

• Bún ốc

Thưởng thức bún ốc khi còn nóng, thêm chút ớt chưng, nếu như bạn ăn được mắm tôm có thêm vào bát bún 1 thìa nhỏ. Tin chắc rằng hương vị bát bún ốc sẽ đậm đà hơn rất nhiều. Món bún ốc sẽ thiếu đi hương vị nếu không ăn kèm với các loại rau sống thái nhỏ bao gồm như: xà lách, bắp chuối, hoa chuối,rau muống chẻ…,

• Bún bò giò heo

Bún bò giò heo ăn kèm với hành tây, giá, rau cải, rau thơm, bắp chuối nếu thích…., Có thể ăn cùng giò tai để gia tăng thêm phần hấp dẫn cho món này.

• Bún măng vịt

Bún măng vịt vị ngọt thanh hấp dẫn, thơm mùi gừng và có vị béo của nước luộc vịt; măng tươi giòn ngọt tự nhiên; thịt vịt ngọt dai, màu sắc bắt mắt; rau sống giòn tươi, nước mắm gừng đậm đà càng làm cho bạn thèm thuồng,hãy thêm nay món này vào trong thực đơn bữa ăn hàng ngày của bạn nhé.

Ngoài các món bún thì các món bánh cũng không thể không nhắc đến trong thực đơn những bữa ăn ngon nhất các bạn nhé!

+ Các món bánh cho bữa sáng ngon miệng

• Bánh chưng rán

Không chỉ là món ăn ngon đơn giản phổ biến được làm để thưởng thức vào những dịp lễ tết mà bánh chưng cũng được mọi người chế biến và dùng trong cả những ngày bình thường, đặc biệt bánh chưng rán giòn ăn kèm với chén nước mắm ớt là món khoái khẩu của rất nhiều người.

Bánh chưng rán nên ăn ngay khi còn nóng, bởi nếu để nguội bánh sẽ không giữ được độ giòn và ăn bị ngấy. Nên ăn bánh chưng rán với dưa hành muối chua và giò. Khi ăn, bạn có thể thêm xì dầu sẽ rất hợp khẩu vị.

• Bánh cuốn

Còn gì tuyệt vời hơn khi thức dậy vào buổi sáng bạn được thưởng thức một đĩa bánh cuốn lót dạ trước khi bước vào guồng quay của một ngày mới đầy bận rộn.

Bánh cuốn nóng hổi ăn kèm chả, nem, thịt, hành phi và giò lụa…chấm với nước mắm và gỏi, ăn thêm chút rau thơm thì quá tuyệt vời.

• Bánh mì pate

Bánh mì pate là món ăn đường phố cực kì đặc trưng của người Việt, không chỉ nổi tiếng trong nước mà còn được nhiều du khách nước ngoài khen ngợi và ưa chuộng. Mùi thơm của nước sốt bánh mì pate, quyện cùng các loại thịt chả, rau thơm,… sẽ làm bạn khó lòng cưỡng lại được, ngoài món bánh mì pate thịt truyền thống còn có bánh mì pate trứng, xúc xích, các loại chả, thịt nướng…,

• Bánh gối

Để làm được món bánh gối đạt tiêu chuẩn ngon, vỏ Bánh gối phải giòn lâu, vàng rộm, bên trong nhân thịt và các loại gia vị phải quyện đều, vừa chín tới. Bánh gối và ăn kèm với các loại rau như rau húng,rau thơm…và đặc biệt là dưa góp rất hợp.

• Bánh bao

Nếu làm bánh bao đúng cách chiếc bánh bao của bạn sẽ xốp, nở đều và nhân không bị bung ra ngoài. Vỏ bánh bao mềm, xốp, ngọt dịu. Nhân thịt bên trong chín đều thơm và có vị đậm đà. Khi thưởng thức bánh thì vỏ bánh có vị ngọt nhẹ xốp, không bị khô. Nhân thịt dai ngon, trứng cút bọc bên trong chín đều.

• Bánh xèo

Bánh xèo với lớp vỏ bánh vàng ruộm giòn tan, nhân thập cẩm nào tôm nào thịt hấp dẫn, thưởng thức cùng chén nước mắm chanh tỏi ớt chua ngọt, cay nhẹ và nhiều loại rau phong phú như rau diếp cá, rau cải xanh, tía tô, đọt xoài, lá điều, lá cách… Thử tưởng tượng gắp một miếng bánh xèo nóng hổi, chấm nước mắm chua ngọt cay cay. Tạo nên hương vị hòa quyện cực ngon khó có thể quên được.

• Bánh đúc 

Là một trong những món bánh dân dã và đã có mặt từ rất lâu đời tại Việt Nam, bánh đúc luôn mang đến hương vị đậm đà thơm ngon và khó quên, Từng miếng bánh đúc nóng mềm kèm theo thịt băm trộn mộc nhĩ, thêm một ít rau mùi cùng nước mắm vị chua chua ngọt ngọt chắc chắn sẽ cho bạn một bữa ăn hoàn hảo.

• Bánh giò

Bánh giò luôn là bữa sáng yêu thích của mọi gia đình, ăn kèm với dưa món và tương ớt quá là ngon cho một bữa sáng thịnh soạn.

+ Những món xôi đặc biệt thơm ngon

• Xôi gấc

Xôi gấc thường được mọi người nấu vào mỗi dịp lễ Tết, ngày hỷ vì quan niệm mang lại sự may mắn. Ngày nay, xôi gấc dần dần phổ biến hơn và trở thành món ăn sáng được nhiều người yêu thích. Cách nấu xôi gấc cũng tương đối đơn giản, gạo nếp đồ thành xôi dẻo, thấm vị thơm, nhất là kết hợp với sắc đỏ tự nhiên của gấc khiến món xôi trở nên hấp dẫn.

• Xôi đỗ đen

Món xôi đậu đen béo béo, thơm ngon, vô cùng dinh dưỡng, thêm ít đậu phộng rang lên ăn kèm thì còn gì tuyệt hơn chứ.

• Xôi khúc

Xôi khúc với mùi thơm đặc trưng của lá khúc, vị cay thơm nhẹ của hạt tiêu, vị dẻo mịn của hạt xôi hòa cùng vị bùi bùi của đậu xanh và béo ngậy của thịt lợn tạo nên một món xôi ngon khó cưỡng. Điểm tên những món ăn sáng, ăn vặt được nhiều người yêu thích mà bỏ qua xôi khúc thì quả là một thiếu sót.

• Xôi thịt heo kho

Vị béo béo của thịt heo kho kết hợp vị thơm của nếp hòa quyện vào nhau chắc hẳn sẽ làm bạn có một bữa ăn no lê,ngoài món xôi thịt heo kho bạn còn có nhiều cách khác để ăn cùng với món xôi như ; xôi lạp xưởng,xôi thịt nướng,xôi thịt kho tàu…,

• Xôi gà

Những hạt xôi nếp dẻo thơm cùng với thịt gà xé thơm ngon tạo nên món xôi gà ngon hết ý.

+ Các món cháo

• Cháo lòng

Cháo lòng đặc sánh, thơm mùi gạo nếp. Nhân lòng tiết các loại, dồi heo ngọt bùi, dai dai cực kỳ hấp dẫn. Không chỉ là một món ngon được nhiều người lựa chọn cho thực đơn bữa sáng mà ăn Cháo lòng ấm bụng, hồi phục cơ thể khi ốm sốt, nhiều dinh dưỡng lại dễ ăn.

• Cháo sườn heo

Cháo sườn thơm ngon,sánh mịn được nấu từ nước hầm sườn lợn vị ngọt tự nhiên,không chỉ là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng,cháo nấu cùng với sườn heo còn bổ dưỡng,rất tốt nếu như dành cho người ốm, mệt mỏi chán ăn hoặc giải cảm.

• Cháo gà

Cháo gà là một trong những món ăn vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng và được nhiều người yêu thích. Với vị mềm thơm của gạo hòa quyện với vị ngọt đậm đà của thịt gà, rất thích hợp để làm bữa sáng cho cả gia đình.

• Cháo hàu

Hàu là một loại hải sản tươi ngon, giá rẻ mà lại có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Cháo hàu dễ nấu, dễ ăn có thể làm món khai vị cho bữa tiệc hay làm món ăn sáng cho cả nhà vừa bổ dưỡng, nhanh chóng lại đầy đủ chất.

+ Các món mì cho bữa sáng tuyệt vời

• Mì xào bò sốt

Sợi mì dẹt xào thấm gia vị thêm phần bò lúc lắc sốt BBQ,cùng với trứng ốp mềm thơm la,chắc hẳn sẽ giúp bạn có một bữa ăn hoàn hảo.

• Mì xào hải sản

Mì xào hải sản là món ăn rất được ưa thích bởi lẽ hương vị hấp dẫn và vô cùng lạ miệng,Với sự kết hợp các loại rau củ kèm hải sản sẽ cho ra món mì xào ngon hết ý để chiêu đãi cả nhà một bữa ngon thật sự.

• Mì xào trứng

Đối với những gia đình bận rộn vào buổi sáng, việc chuẩn bị một bữa ăn vừa nhanh lại vừa ngon miệng không phải là việc đơn giản. Để giải quyết vấn đề đó, mì xào trứng có lẽ là một lựa chọn lý tưởng cho việc cho bữa sáng tuyệt vời.

Gợi ý thực đơn những món ngon cho bữa trưa + bữa tối bổ dưỡng

• Thịt kho tiêu

Thịt kho tiêu là một món ăn dễ làm và được nhiều người ưa chuộng bởi hương vị đặc trưng như mùi thơm từ hạt tiêu, béo ngậy từ những miếng thịt khi ăn cùng với cơm nóng rất ngon

• Thịt rang cháy cạnh

Thời tiết se lạnh ăn thịt rang cháy cạnh với cơm nóng,hay mùa hè nắng ăn cùng với canh đều rất phù hợp vì vô cùng ngon và dễ ăn.

• Thịt kho quẹt

Cả nhà quây quần bên nhau mà có một nồi kho quẹt xuýt xoa cùng cơm nóng thì còn gì tuyệt vời hơn Với nguyên liệu chính là thịt ba chỉ béo ngậy cùng tôm khô dai dai, hương vị cay ngọt mặn đặc trưng, thơm lừng, món kho quẹt được chị em “ráo riết truy tìm” để thêm vào thực đơn món ngon cho bữa ăn thêm hào hứng.

• Thịt heo chiên nước mắm

Thịt heo chiên nước mắm là món ăn không quá xa lạ đối với mọi người,đặc biệt là chị em phụ nữ. Miếng thịt khi cắn giòn tan trong miệng lại thấm trọn vẹn gia vị của nước mắm, hành tỏi. Quả thực là món ăn ngon không gì sánh được.

• Thịt heo luộc

Không chỉ thơm, mềm mà thịt heo luộc còn ngon đến khó cưỡng, ăn bao nhiêu cũng hết veo,thịt heo luộc chấm muối ớt hoặc nước mắm ăn kèm rau sống rất hợp vị

• Thịt heo quay

Thịt heo quay giòn bì với lớp da vàng ươm, có bóng nổ và giòn sần sật phần thịt mềm ngọt vô cùng hấp dẫn.

• Thịt heo kho đậu hũ

Miếng đậu hủ mềm mềm,thịt heo vàng ươm,thơm ngon sẽ giúp bữa cơm của gia đình bạn thêm hấp dẫn

• Thịt heo xào sả ớt

Với hương vị dai dai đậm đà của thịt lợn xào, vị cay cay thơm ngon khó cưỡng của sả ớt, ăn kèm với cơm nóng hổi thì còn gì tuyệt vời hơn

• Thịt khâu nhục

Khâu nhục là món ăn tốn nhiều thời gian để chế biến nhưng lại không phải khó làm,Hương vị thơm ngon,phần da phồng lên và thịt có màu nâu đỏ đẹp mắt. thịt mềm tan, hơi ngậy,thưởng thức khâu nhục với cơm trắng hoặc xôi là ngon nhất.

• Bánh bột lọc

Đặc trưng của bánh bột lọc chính là  nhân tôm thịt gói trong lá chuối hoặc luộc trần. Khi bánh hoàn thành phải có vỏ ngoài trong, nhân tôm vàng, thịt còn giữ được vị tươi và thanh. Vỏ bánh có độ dai giòn, chấm với nước mắm ớt độ mặn nhẹ nhẹ cay cay ăn rất ngon.

• Bánh flan

Bánh flan là một món ăn vặt, món tráng miệng được mọi người rất yêu thích. Bánh flan ngọt dịu, đắng nhẹ của lớp caramen, thơm ngậy của trứng sữa rất hấp dẫn,bánh flan thích hợp ăn vào các mùa, đặc biệt là mùa hè.

Bên trên là Tổng hợp thực đơn món ngon mỗi ngày giúp các bạn có được bữa ăn ngon nhưng vẫn giàu chất dinh dưỡng. Chúc các bạn lựa chọn cho mình thực đơn phù hợp nhé!

Gợi ý các món ngon :

Tổng Hợp 13+ Món Ăn Làm Từ Heo Rừng Ăn Là Ghiền

Những Món Ăn Ngon Lạ Miệng Dịp Tết Đến Xuân Về