Những cách giải rượu bia nhanh tại nhà 100% hiệu quả ngay lập tức

dung tra gung nong de khong bi oii

Tìm cách giải rượu bia nhanh sau những buổi liên hoan tiệc tùng cùng với công ty, gia đình bạn bè người thân. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và có cảm giác buồn nôn, đầu óc quay cuồng, bao tử quặn thắt do rượu, bia gây ra. Để tránh những trường hợp xấu có thể xảy ra sau khi bạn say rượu, bia thì hãy cùng YKMUSA khám phá những cách giải rượu cho chính mình hoặc bạn bè của bạn khi lỡ uống quá chén dẫn đến “say xỉn”. Bài viết sau đây sẽ mách bạn mẹo giải bia rượu nhanh và hiệu quả.

cach giai ruou bia nhanh tai nha

Tổng hợp cách giải rượu, bia đơn giản dễ tìm tại nhà

Những món đồ uống giải rượu bia nhanhMức độ hiệu quả
Tắc nóng hoặc nước chanh ấm100%
Nước chanh muối nóng100%
Nước gừng tươi98%
Nước lọc hoặc nước tinh khiết82%
Thực phẩm chức năng: nước uống giải rượu 93%
Nước cam và mật ong98,89%
Nước ép cà chua67%
Nước mía nguyên chất84%
Nước đậu xanh hoặc chè đậu xanh81,2%
Các loại trà thảo mộc72%
Sữa chocolate + tinh bạc hà66%
Nước đậu đen hoặc đậu xanh rang80%
Trà Atiso + Trà bạc hà92%
Nước sắn dây77%
Nước ép cóc + thơm82%
Cháo trắng loãng + hành lá96,69%
Trứng + bánh mì50%
Cá hồi + Phô mai55%
Trái cây chứa  nhiều nước: như dưa hấu, cam, mận…83%
Chuối chín hoặc chuối già49%
Số % dựa trên khảo sát 1000 người sử dụng và bảng biểu mang tính chất tham khảo

Gần tới cuối năm là dịp liên hoan, tất niên, gặp gỡ bạn bè tâm trạng vui nên việc quá chén diễn ra rất thường xuyên. Do đó hãy “phòng hờ cho mình” phương án giải rượu, bia nhanh và hiệu quả để không cảm thấy mệt mỏi sau những bữa tiệc.

meo vat de giai ruou, bia nhanh

1. Những món thức uống phổ biến giải rượu nhanh tại nhà

Sử dụng dung dịch giải rượu là cách dễ dàng và nhanh chóng nhất. Tuy nhiên, nên mua đồ uống giải các chất có cồn từ các cửa hàng hay nhà thuốc uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn sức khỏe.

1.1 Uống nước gừng tươi ấm

Gừng có tính cay, nóng giúp làm ấm bụng, hạn chế đau đầu, giảm buồn nôn, trung hòa nhanh chất cồn trong cơ thể giúp đào thải rượu, bia nhanh chóng, an toàn. Dùng vài lát gừng tươi đun với 100 ml nước, nếu có mật ong thì thêm vài giọt, khuấy đều rồi uống.

dung tra gung nong de khong bi oii

1.2 Nước ép cà chua

Khi cơ thể rơi vào trạng thái say mệt mỏi, bạn cần uống một ly nước ép cà chua để bổ sung chất dinh dưỡng bị mất trong quá trình nôn mửa. Nước ép cà chua chứa nhiều canxi, natri, kali… giúp cơ thể bổ sung năng lượng và giúp bạn tỉnh táo.

cac loai nuoc ep giup giai ruou tot nhatt

1.3 nước ép cóc

Nước ép cóc chứa nhiều vitamin, là thức uống giải rượu, có thể giúp bạn giảm đau đầu, nhức mỏi cơ thể. Không chỉ vậy, đối với những người không say, nước ép cóc còn rất bổ dưỡng cho cơ thể. Ngoài công dụng giải rượu hiệu quả, nước ép cóc còn giúp bạn nhanh chóng giải cảm.

1.4 Nước lọc hoặc nước tinh khiết

Đây là cách đơn giản nhất để giải độc tố do bia rượu gây ra. Cơ thể chúng ta bị mất nước do nồng độ cồn cao trong máu. Nước lọc giúp làm loãng cồn, từ đó làm giảm nồng độ cồn trong cơ thể. Khi uống rượu, bia nên uống nhiều nước lọc để giúp giải độc nhanh hơn.

1.5 Nước cam và mật ong

Cam và mật ong chứa một lượng lớn đường fructose. Loại đường này có khả năng tiêu hóa rượu nhanh chóng. Do đó, khi say, bạn chỉ cần uống một ly nước cam pha mật ong, cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

1.6  Nước chanh hoặc mứt nóng

Uống nước chanh nóng hoặc mứt là một trong những cách giải rượu hiệu quả, vị chua tự nhiên của chanh và chanh sẽ làm giảm và làm loãng nồng độ cồn của rượu.

Bạn chỉ cần vắt nửa quả chanh hoặc 2 quả quất pha với 100ml nước nóng, thêm chút đường rồi trộn đều.

1.7 Nước chanh muối nóng

Nước chanh có tính kiềm nên có thể giúp trung hòa axit trong rượu. Thêm vào đó, chanh có vị mặn mặn sẽ giúp kích thích dạ dày tiêu hóa chất cồn nhanh chóng.

nuoc chanh muoi nong ket hop voi gung

Vì vậy, nước chanh muối là sự lựa chọn hữu hiệu giúp lợi tiểu, thải chất cồn cũng như chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý không uống nước chanh mặn khi bụng đói.

1.8 Nước mía ít đá

Nước mía rất giàu khoáng chất như canxi, kali, sắt, phốt pho và magiê. Khi uống nước mía, bạn đã bù lại lượng khoáng chất mà cơ thể mất đi khi say. Do đó giúp giảm cảm giác mệt mỏi ở người đang say

1.8 Nước cam hoặc quýt

Thông thường, nước cam quýt là một thức uống rất bổ dưỡng. Trong trường hợp say xỉn, cần giải rượu thì nước cam quýt cũng rất cần thiết vì rất giàu vitamin C giúp giải độc nhanh chóng.

Nước cam cũng ngăn ngừa mất nước và tăng cường hệ thống miễn dịch.

1.9 Cà phê cô đặc

 Ít ai biết rằng cà phê cũng là một cách giải rượu hiệu quả. Những người say rượu hoặc uống bia thường buồn ngủ. Chỉ cần lấy nước sôi pha một ly cà phê đậm đặc để uống, một lúc sau bạn sẽ tỉnh táo.

1.10 nước sắn dây

Theo đông y, củ sắn dây có vị ngọt tính bình, tính hơi mát, giúp tiêu nhiệt, giải biểu, sinh tân dịch.

Trong y học hiện đại, nhờ chứa flavone đậu nành và isoflavone, sắn dây giúp làm giãn động mạch vành và động mạch não, ổn định lượng đường trong máu, làm dịu cơn khát, giải nhiệt, giảm co giật …

Do những công dụng trên nên nước bột sắn dây có thể dùng để giải rượu rất hiệu quả.

1.11 Nước đậu xanh hoặc chè đậu xanh

Bạn có thể dùng nước đậu xanh, chè hoặc cháo đậu xanh sẽ giúp giải rượu rất tốt do có tính hàn, giúp giải nhiệt cơ thể hiệu quả.

Hơn nữa, khi uống nước đậu xanh, sáng hôm sau thức dậy bạn không cảm thấy mệt mỏi, đau đầu.

Hoặc bạn có thể chuẩn bị trước một nồi cháo đậu xanh để nguội, để trước và sau khi uống rượu có thể ăn một chút cũng rất hiệu quả để giải rượu.

1.12 nước đậu đen rang

Nước đậu đen có vị ngọt, tính mát, giúp bổ gan thận, bổ huyết, giải độc, thanh nhiệt, lợi tiểu, hạ khí. Vì vậy, nước đậu đen cũng là một lựa chọn tốt để giải độc rượu.

Nên nấu nước đậu đen trước rồi bảo quản trong tủ lạnh uống dần, không chỉ giúp giải độc mà còn cực tốt cho sức khỏe.

1.13 Các loại trà thảo mộc

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit tannic giúp thải độc và trung hòa chất cồn trong rượu.

Trà atiso chứa nhiều khoáng chất như kẽm, crom,… Uống một cốc atiso nóng giúp làm ấm cơ thể ra mồ hôi và còn giúp giảm co thắt đường ruột, giúp bạn đào thải rượu, bia nhanh hơn.

cac loai tra thao moc giup nhanh tinh tao

Trà bạc hà giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng, đầy hơi và các triệu chứng khó chịu khác ở dạ dày. Nhờ đó, quá trình detox sẽ hiệu quả hơn.

2. Những món ăn chống say và giải được rượu bia

2.1 Phô mai

Phô mai chứa nhiều canxi hơn sữa, ngoài protein, vitamin D (giúp cơ thể hấp thụ canxi), cũng như axit folic, kẽm, phốt pho và vitamin A, B2, B12 và K2. Protein trong pho mát cũng làm chậm quá trình hấp thụ năng lượng trong bữa ăn.

2.2 Bánh mì, ngũ cốc

Bánh mì có chứa một lượng lớn carbon đóng vai trò như một bộ lọc trong cơ thể giúp hấp thụ hết chất cồn từ đó chống say hiệu quả.

Trong gạo, ngũ cốc nguyên hạt còn chứa chất cacbon có khả năng hấp thụ chất cồn thành rượu. Bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều vitamin B1, giúp hạn chế các triệu chứng nôn nao.

cháo trắng

Cháo trắng chứa một lượng nước lớn, ăn cháo trắng giúp người say bù lại lượng nước và trung hòa lượng cồn trong máu giúp tỉnh táo nhanh chóng.

2.3 Trứng gà luộc

Trứng rất giàu protein, nguồn protein này sẽ giúp bạn giải quyết lượng cồn tồn đọng trong cơ thể. Vì vậy, bạn cần bổ sung trứng bằng một vài lát bánh mì.

Các chuyên gia khuyến cáo không nên thêm xúc xích hoặc thịt hun khói vì dầu mỡ và chất béo sẽ khiến bạn khó chịu hơn.

2.4 Cá hồi

Cá hồi rất giàu chất chống oxy hóa nên sẽ làm giảm các triệu chứng say do uống nhiều đồ uống có cồn. Khi cơ thể bị nóng, mất nước và mặt sưng tấy, hãy dùng món ruốc cá hồi nhé!

2.5 Trái cây nhiều nước

Một số loại trái cây như: dưa đỏ, dưa hấu, mâm xôi, dưa chuột, … cung cấp lượng nước dồi dào giúp làm dịu cơn khát. Ngoài ra, các axit amin trong trái cây là một thành phần của protein, vì vậy chúng sẽ giúp gan loại bỏ và xử lý bất kỳ chất cồn.

2.6 Trái chuối chín hoặc chuối già

Chuối vừa dễ tiêu hóa lại giàu chất dinh dưỡng như kali, chuối cũng là một trong những thực phẩm có tác dụng giải rượu rất tốt.

Mẹo giải bia rượu tại nhà

3. Hướng dẫn xoa bóp, bấm huyệt giải rượu, bia

Việc ấn huyệt này giúp máu lưu thông nhanh, đẩy nhanh quá trình lọc máu, giúp người say nhanh tỉnh táo.

Day bấm huyệt Yêu nhãn (3-5 phút): Huyệt nhãn quan nằm ở chỗ lõm giữa đốt sống lưng thứ 4 do rộng 3,8 tấc.

Xoa bóp toàn bộ mu bàn chân: Dùng một gót chân ấn mạnh và xoa bóp mu bàn chân bên kia trong 5 – 6 phút, thực hiện cả hai bàn chân.

Huyệt Thái Ất Xung (3 – 5 phút): Huyệt này nằm ở giữa đường nối đầu ngón chân cái dài 2 tấc.

4. Một số biện pháp khắc phục buồn nôn khi say rượu, bia

  1. Nước gừng tươi chống nôn: Dùng một vài lát gừng tươi mỏng để pha trà gừng hoặc ăn ngay.
  2. Uống nước lọc xen kẽ với rượu, bia: Nước là một trong những vị cứu tinh trong trường hợp này, uống nước với bia sẽ giúp bù nước. Hơn nữa, đây cũng là một mẹo giảm nồng độ cồn trong khi uống mà bạn có thể áp dụng.
  3. Ăn cháo trắng trước khi uống bia, rượu: Ăn cháo khi còn nóng sẽ giúp cơ thể tiết mồ hôi, có thể thêm hành tươi hoặc tía tô để thêm gia vị, để khi say không bị nôn ra cơm, đau bụng. . .
an chao trang de giai ruou bia

Có một lưu ý là nhiều người có thói quen dùng nước chanh mật ong, chanh muối hay nước cam mật ong để giải rượu, Uống nước chanh, cà chua sẽ làm tăng axit trong máu, tăng khả năng hấp thụ cồn trong máu nên không tốt cho người say rượu.

Tuy có thể áp dụng cách giải rượu tại nhà nhưng mỗi người cũng phải biết tửu lượng của bản thân để tránh dẫn đến tình trạng quá chén trên bàn nhậu.

5. Những lưu ý khi sử dụng quá nhiều bia rượu

Đừng Để Người Say Rượu Lái Xe: Khi say rượu, con người ta không làm chủ được bản thân, dễ mất kiểm soát dẫn đến chạy quá tốc độ, té ngã, gây rủi ro cho bản thân và người khác.

Nếu sử dụng phương tiện giao thông có khả năng sẽ bị phạt và Mức phạt nồng độ cồn xe máy 2022 được liệt kê bên dưới:

– Đối với xe đạp máy, xe đạp điện (Theo quy định tại Điều 8 Nghị định 100/2019 / NĐ-CP), nồng độ cồn trong máu bị phạt:

≤ 50 miligam trên 100 mililít máu hoặc 0,25 0,25 miligam trên 1 lít khí thở, phạt tiền từ 80.000 đồng đến 100.000 đồng;

> 50 miligam đến 80 miligam / 100 mililít máu hoặc> 0,25 miligam đến 0,4 miligam / 1 lít khí thở phạt 200.000 đồng đến 300.000 đồng;

> 80 miligam / 100 mililít máu hoặc> 0,4 ​​miligam / 1 lít khí thở, phạt tiền từ 400.000 đồng đến 600.000 đồng.

– Đối với xe mô tô, xe gắn máy (kể cả xe máy điện), xe gắn máy và xe gắn máy (theo quy định tại Điều 6 Nghị định 100/2019 / NĐ-CP), mức xử phạt về nồng độ cồn:

≤ 50 miligam / 100 mililít máu hoặc ≤ 0,25 miligam / 1 lít khí thở, phạt tiền từ 2.000.000 đồng đến 3.000.000 đồng;

> 50 miligam đến 80 miligam / 100 mililít máu hoặc> 0,25 miligam đến 0,4 miligam / 1 lít khí thở phạt 4.000.000 đồng đến 5.000.000 đồng;

> 80 miligam / 100 mililít máu hoặc> 0,4 ​​miligam / 1 lít khí thở, phạt tiền từ 6.000.000 đồng đến 8.000.000 đồng.

– Đối với máy kéo, xe máy chuyên dùng (theo quy định tại Điều 7 Nghị định 100/2019 / NĐ-CP), mức xử phạt về nồng độ cồn

≤ 50 miligam trên 100 mililít máu hoặc ≤ 0,25 miligam trên 1 lít khí thở, phạt tiền từ 3.000.000 đồng đến 5.000.000 đồng;

> 50 miligam đến 80 miligam / 100 mililít máu hoặc> 0,25 miligam đến 0,4 miligam / 1 lít khí thở phạt từ 6.000.000 đồng đến 8.000.000 đồng;

> 80 miligam / 100 mililít máu hoặc> 0,4 ​​miligam / 1 lít khí thở, phạt tiền từ 16.000.000 đồng đến 18.000.000 đồng.

– Đối với ô tô (theo quy định tại Điều 5 Nghị định 100/2019 / NĐ-CP), mức xử phạt về nồng độ cồn đối với người điều khiển xe ô tô khi tham gia giao thông

≤ 50 miligam / 100 mililít máu hoặc ≤ 0,25 miligam / 1 lít khí thở, phạt tiền từ 6.000.000 đồng đến 8.000.000 đồng;

> 50 miligam đến 80 miligam / 100 mililít máu hoặc> 0,25 miligam đến 0,4 miligam / 1 lít khí thở, phạt tiền từ 16.000.000 đồng đến 18.000.000 đồng;

> 80 miligam / 100 mililít máu hoặc> 0,4 ​​miligam / 1 lít khí thở, phạt tiền từ 30.000.000 đồng đến 40.000.000 đồng

Luật an toàn giao thông năm 2022

Ngoài ra: 

  • Nếu bạn thấy dấu hiệu thở nhanh, đôi khi chậm, màu lục lam, bạn nên đến phòng cấp cứu ngay lập tức.
  • Không để người say ngủ một mình, không ngủ với quạt thổi trực tiếp vào người.
  • Không nên mặc nhiều quần áo, không đi tất, quàng khăn để cơ thể dễ đào thải chất cồn qua tuyến mồ hôi.
  • Theo dõi khi họ đi vệ sinh, tránh bị vấp ngã.

6. Những lưu ý không nên làm khi say

Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy cố gắng nôn ra hết sức có thể. Khi say rượu, cơ thể chúng ta rơi vào trạng thái ngộ độc rượu. Nôn là một phản ứng tự nhiên giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài.

Không uống nước có ga vì khí cacbonic trong các loại nước trái cây khác sẽ đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất cồn trong dạ dày.

Không nên dùng bất kỳ loại thuốc chống nôn nào vì chất độc sẽ bị giữ lại trong cơ thể, gây hại cho gan, gây xơ gan và ung thư gan.

7. Tóm lại

Những cách giải rượu, bia nhanh trên đây hy vọng sẽ giúp bạn giảm bớt những cảm giác khó chịu do rượu bia gây ra, một phần giúp bạn lấy lại năng lượng và tỉnh táo để hôm sau có thể tiếp tục làm việc. Chúc bạn có kỳ nghỉ an lành.

Bài Cùng Chuyên Mục

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.